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你對導致“宮寒”的不良生活習慣了解的多嗎?
評論2017-11-10來源:相因網
網友提問
時常談及“宮寒”,但你知道哪些生活習慣會造成宮寒嗎?
醫生顧問
日常生活中的一些不良習慣是造成“宮寒”的主因,比如說喜歡趴著桌子睡覺、不喜歡運動、過度疲勞或情緒變化大、愛吃冷飲貪涼、衣著太單薄喜歡“美麗凍人”、快速瘦身等都是導致宮寒的原因。
網友提問
在日常生活中,我需要做哪些才能預防宮寒?
醫生顧問
宮寒的危害大,如果在日常中不學會如何調理宮寒,了解宮寒什么能吃什么不能吃,那么宮寒可能會反復“找”上你的。
日常生活中早睡早起養成好的生活習慣,少吃生冷食物多吃溫補的食物,適當加強運動,控制不穩定情緒,保持輕松愉悅的態度生活對于預防宮寒的效果不言而喻。
網友提問
有宮寒的癥狀,要進行什么樣的調理才能“趕走”宮寒?
醫生顧問
有宮寒的癥狀可通過以下這幾種方法盡快擺脫,中藥泡腳溫腎散寒、月經期間調養暖宮、艾灸療法治宮寒、日常運動、茶飲調養、日常進補。

作者:醫旅顧問@相因海外試管嬰兒 修訂 2017-11-10

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